Réginald Allouche
Un médecin atypique
Bibliographie
La méthode hépato-détox
Problèmes de poids, de santé ? Normal, notre foie étouffe !La faute en revient à nos modes de…
La méthode anti-diabète
Si vous êtes soucieux de votre santé à long terme, si vous êtes à risque prédiabétique ou «…
The New Lean for Life
Comment perdre du poids en 4 semaines ! Le programme Lean for Life est utilisé depuis plus de…
Le Plaisir du sucre au risque du prédiabète
Résumé : Comment le plaisir apporté par le sucre peut-il, par des comportements répétitifs, provoquer à terme une…
Mincir à satiété
Quel point commun unit Linda, 35 ans attachée de direction, Kate, 40 ans, commerciale, Naomi, 27ans, ingénieur, Karl…
La révolution minceur
Marre de vous mettre au régime et au jogging pour retrouver la ligne, puis de reprendre vos kilos…
Publications
Le docteur Réginald Allouche a été publié dans de nombreuses revues parmi les plus prestigieuses, comme le American Journal of Clinicaal Nutrition en 2012 (voir ci-dessous).
Années d'études
Années d"expérience
Livres écrits
Didactique, ce livre dispense d'excellent conseils diététiques, qui sont facilement applicables et permettent de continuer à profiter agréablement des saveurs que les bons produits nous apportent.
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[Mincir à satiété] est très utile pour tous ceux qui cherchent à maigrir sans succès. Il ouvre à une nouvelle vision de l'appétit, déculpabilise et remonte le moral en montrant que l'on peut maigrir avec plus de succès si l'on ne se prive pas. Le test permet de mieux connaître son profil. Il y a beaucoup d'explications pédagogiques sur le fonctionnement biologique, hormonal de la gestion du poids par notre corps. Cela permet de mieux nous accepter et de choisir la méthode qui nous convient le mieux. Et puis c'est très concret: menus, recettes, aides alimentaires, pour s'y mettre!
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Cette méthode très pédagogique donne de bons résultats mais il faut s'y tenir et accepter beaucoup de sacrifices dans ses habitudes alimentaires. C'est sans espoir d'inverser les tendances diabétiques une fois celui-ci déclaré. Un livre à diffuser dans les écoles pour prévention en attendant les futures découvertes des chercheurs face à cette maladie.